توضیحات
گلوتامین یک آمینو اسید است که درون بدن ساخته میشود.در حقیقت گلوتامین فراوان ترین آمینو اسید موجود در ماهیچه‌ها می‌باشد و حدود ۶۱% ماهیچه‌های اسکلتی از این آمینو اسید تشکیل شده‌اند.همچنین گلوتامین یکی از ۲۰ آمینو اسیدی می‌باشد که توسط کد‌های ژنتیکی استاندارد رمزگذاری میشوند.گلوتامین جز آمینو اسید‌های ضروری بدن شناخته نمی‌شود اما می‌توان به آن یک آمینو اسید ضروری در موقعیت‌های خاص گفت زیرا هنگام انجام تمرینات سنگین و شدید یا مشکلات گوارشی مقادیر بیشتری از آنچه بدن تولید می‌کند لازم می‌باشد. شما از دو راه میتوانید گلوتامین مورد نیاز خود را تهیه یکی کنید یکی از طریق مکمل‌های گلوتامین که به صورت شیمیایی در آزمایشگاه‌ها تولید میشود و دیگری از راه طبیعی و مصرف مواد غذایی دارای این آمینو اسید.
گلوتامین چه کاری را میتواند برای شما انجام دهد؟ گرچه این مکمل نمی‌تواند تمام مشکلات مربوط به بهبود عملکرد ورزشی یک فرد را حل کند اما دارای مزایای زیادی می‌باشد که میتواند بسیار کمک کننده باشد.
رایج ترین دلیل استفاده از این مکمل توسط ورزشکاران و بدن سازان کمک به عضله سازی می‌باشد.به این خاطر که بخش اعظمی از ماهیچه‌های ما توسط آمینو اسید گلوتامین تشکیل شده است.مصرف این مکمل همراه یک رژیم غذایی مناسب هنگام انجام تمرینات بدن سازی میتواند بسیار در فرایند سنتز پروتئین کمک کننده باشد و باعث افزایش آن شود.این مکمل به هیچ وجه استروئید نمی‌باشد و به طور طبیعی نیز در بدن ساخته میشود.هنگامی که در طول تمرینات شدید سطح آمینو اسید‌ها کاهش پیدا کند احتمال تجزیه ماهیچه‌ها بسیار بالا خواهد رفت.این موضوع باعث ایجاد خستگی و کاهش سرعت ریکاوری شما میشود.مصرف گلوتامین باعث میشود که مدت زمان ریکاوری کاهش پیدا کند و همین موضوع باعث افزایش قدرت ورزشکار از طریق ترمیم سریعتر ماهیچه‌ها میشود.
از جمله فواید ذکر شده برای گلوتامین می توان به تقویت حافظه، افزایش حجم و آب عضلات و مفاصل، جلوگیری از تخریب بافت عضلانی و ترمیم بافت عضلانی، انتقال نیتروژن بین ارگان ها، حفظ تعادل اسید و باز، افزایش ترشح هورمون رشد، منبع انرژی سلول های مخاطی روده، منبع انرژی سلول های سیستم ایمنی و تنظیم سنتز و تجزیه پروتئین اشاره کرد.
ویژگی ها
- تاخیر در ایجاد خستگی ورزشکاران از طریق کمک به حذف آمونیوم
- کمک به بازسازی و ذخیره سازی گلیکوژن عضلات
- اسید آمینه ضروری در بیماران به شدت بدحال
- آنابولیسم پروتئین ها و کمک به عضله‌سازی
- پیشگیری از تحلیل عضلات پس از مسابقه
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- تسریع در بهبود زخم بستر
- ۱۰۰% ال – گلوتامین خالص
روش مصرف
۱ قاشق مربا خوری (حدود ۵ گرم) را با ۱۵۰ میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط و ۲ تا ۳ بار در روز، قبل از غذا میل نمایید.
برای حصول بهتر، گلوتامین را بعد از تمرین و قبل از خواب مصرف نمایید.
هشدار مصرف
در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف شود.
موارد منع مصرف: افراد مسن و زیر ۱۸ سال افراد مبتلا به بیماری های مزمن افرادی که داروهای O.T.C مصرف می کنند زنان باردار و شیرده
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه افزودن دیدگاه جدید نمایید. اگر این محصول را قبلا خریده باشید، نظر شما به عنوان خریدار ثبت خواهد شد.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.