مبلغ کل: 292,800تومان

مشاهده سبد خرید تسویه حساب

برند: ,

پودر پی ان سی مدل کراتین مونوهیدرات

PNC CREATINE MONOHYDRATE Powder

    برخی از ویژگی های محصول

    • محصول کشور : ایران
    • حجم : 300 گرم

حداکثر زمان تحویل محصول 1 روز است

145,000تومان

تعداد

2 در انبار

کراتین چیست؟ کراتین ماده ای است که در بدن انسان در طی سوخت و ساز پروتئین تولید می شود. این ماده در غذاها و مکمل های به همین نام وجود دارد. کراتین منو هیدرات جهت افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات (CP) بدن مصرف می شود. CP در بدن انسان از ترکیب کراتین و فسفات تولید شده و همراه با آدرنالین تری فسفات (ATP) در بافت عضله ذخیره می شود. در واقع CP در دسترس ترین و سریعترین منبع سوختی جایگزین ATP است. ولی نقطه ضعف آن توانایی کم بدن در ذخیره این ماده می باشد. کراتین در بدن از سوختن پروتئینها و اسیدهای آمینه ی آرژی نین، گلیسین و متیونین بدست می آید. این ماده بطور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی یافت می شود. هر یک کیلو گرم گوشت قرمز حدود 5 گرم کراتین دارد.

از عمده اثرات کراتین می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

1- افزایش قدرت عضله

2- در فواصل بین تمرینات سنگین ورزشی بازسازی ذخایر انرژی را سرعت می بخشد.

3- بدون افزایش چربی بدن، در افزایش توده عضلات بدن نقش قابل توجهی دارد.

4- آستانه بی هوازی را در بدن افزایش می دهد.

5- در تمرینات ورزشی سرعتی و شدید، ضمن کاهش تولید اسید لاکتیک، مانع از خستگی شده و مدت تمرین شدید را طولانی تر می کند.

ترکیبات
عنوانمقدارنیاز روزانه
Creatine Monohydrate
5 g
*

* : نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است

** : مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است

ویژگی ها

  • موثر در بهبود عملکرد در ورزش های توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی، دو سرعت و …
  •  تحریک ساخت پروتئین عضلانی
  •  افزایش کارایی و استقامت بدن
  •  افزایش قدرت عضلات

 

روش مصرف

این کراتین مختص دوره سبک ورزشی می باشد .

نحوه مصرف آن با یک بارگیری به مدت 5 الی 7 روز آغاز می شود .

در دوره بارگیری ، 20 گرم کراتین در 4 وعده ، صبح ، ظهر ، نیم ساعت قبل تمرین و بلافاصله بعد تمرین مصرف می شود . بعد از آن با 5 گرم در روز نیم ساعت قبل از تمرین ادامه می یابد .

 

هشدار مصرف

افراد زير 18 سال، سالمندان،افراد مبتلا به بيماريهای مزمن و نيز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه،  قبل از مصرف اين فرآورده با پزشک خود مشورت نمايند.

مصرف طولانی مدت اين محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزان های توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کليوی منجر شود.

اين مکمل برای دوران بارداری و شيردهی توصيه نمی شود.

مصرف اين مکمل به علت احتباس آب در ماهيچه موجب افزايش وزن، در حد محدود مي شود. بنابراين نبايد از اين محصول فقط به عنوان افزايش وزن استفاده كرد.

اين مكمل بايد با معده خالي مصرف شود.

مصرف نوشيدني هاي شيرين مانند مكمل هاي كربومس يا آبميوه هاي شيرين مي تواند سرعت جذب و كارايي كراتين را افزايش مي دهد. اين مكمل با قهوه، چاي يا آبميوه هاي ترش و اسيدي مصرف نشود.

نوع محصول

پودر

سایز/حجم

300 گزم

جنسیت مصرف

عمومی

کشور سازنده

ایران

شرکت سازنده

کارن

شماره مجوز

6261405109048

×