توضیحات

این ویتامین همچون ویتامین C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و اثر شیمیایی مخربی که به بافت‌های بدن لطمه می‌زند را از بین می‌برد. ویتامین E در لایه چربی دیواره سلول و داخل سلول قرار می‌گیرد، از تخریب دیواره سلول جلوگیری و از غشای سلول ها محافظت می کند. از آنجا که بیشتر فرایندهای متابولیکی بدن که باعث رشد سلول های ماهیچه ای می شوند به سلامت غشای سلولی وابسته هستند، این ویتامین اهمیت بسزایی دارد. ویتامین های محلول در چربی برخلاف ویتامین های محلول در آب از راه ادرار دفع نمی شوند و در بدن و به ویژه در کبد ذخیره می شوند، به همین دلیل اختلالات حاصل از کمبود آن ها دیرتر ظاهر می شود. این ویتامین در درمان انواع سرطان‌ها مانند پروستات، پوست و دهان کمک می‌کند. همچنین ویتامین E دارای خاصیت ضد انعقادی می‌باشد که به جریان راحت خون در رگ‌ هایی که دارای پلاکت‌های چربی چسبنده به دیواره هستند، کمک می‌کند (بهبود عملکرد سیستم گردش خون). این ویتامین در جلوگیری از ابتلا به سکته مغزی در افراد غیر سیگاری نقش دارد اما در افراد سیگاری خیر. همچنین در جلوگیری از سقط جنین نیز بسیار مؤثر است. هرچند ویتامین E مهم‌ترین عامل برای داشتن سیستم ایمنی قوی و پوست و چشم‌های سالم است، اما همه فواید و خطرات ویتامین E هنوز خیلی مشخص نیست.

یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های ضروری که برای بدن لازم است و کمبود آن در بدن مشکلاتی را ایجاد می‌کند ویتامین E می‌باشد. این ویتامین از طریق مواد غذایی که روزانه بدن دریافت می‌کند تأمین می‌شود.البته اگر فرد از رژیم غذایی خوبی برخوردار باشد این نیاز به‌راحتی تأمین می‌گردد در غیر این صورت بایستی از مکمل‌های دارویی ویتامین E که به شکل کپسول می‌باشد این نیاز برطرف شود.

ویتامین E یک ماده‌ی مغذی است که کمتر انسانی به آن توجه نشان می‌دهد درحالی‌که نقش بسیار حساسی در بدن دارد. ویتامین E از، از بین رفتن غشای داخلی و خارجی سلول‌ها جلوگیری می‌کند. این ویتامین کمک بسزایی در درمان انواع سرطان‌ها مثل پوست، دهان، پروستات و غیره جهت بهبود بیماران دارد.

• اکثر مردم از خطرات رادیکال‌های آزاد یا همان به‌اصطلاح اکسیدان­ها و نیز آنتی­اکسیدان­ها مطالبی را شنیده‌اند، اما اطلاعات کافی از این موضوع و چگونگی کنترل آن را ندارند برای همین توجه کافی نیز نمی‌کنند. بهتر است بدانید که این ویتامین بدن را از خطرات محیطی و رادیکال‌های آزاد در امان می‌دارد.

• ویتامین E خاصیت ضد انعقادی داشته و مانع از لخته شدن خون در رگ‌ها می‌شود و همچنین مانع از سکته‌های مغزی می‌شود. البته بهتر است بدانید که فقط برای افراد غیر سیگاری این خاصیت را دارد نه برای افراد سیگاری.

• در زنان بارداری که مستعد سقط‌جنین هستند می‌توان با مصرف ویتامین E خطر سقط‌جنین را کاهش داد.

• از دیگر مصارف ویتامین E می‌توان به این موارد اشاره نمود: سیستم ایمنی بدن را بالابرده، برای بیماری‌های چشمی همانند آب‌مروارید، کاهش خطرات قلبی و دیابتی، مقابله با کم‌خونی، درمان چربی‌های بدهضم، کمک به درمان بیماری‌های پوستی و نقش محافظتی این دارو برای پوست.

• بعد از تمرینات ورزشی سلول‌هایی که براثر ورزش‌های سنگین تخریب‌شده‌اند با مصرف این دارو دوباره از نوساخته می‌شود و این دارو دردهای عضلانی ناشی از ورزش سنگین برای ورزشکاران حرفه‌ای کاهش می‌دهد.