مقداری از خمیر دندان را روی مسواک ریخته و روی تمام دندان های عقب و جلو و همچنین پشت دندان ها به آرامی بکشید. پس از استفاده حداقل ۱ ساعت از نوشیدن چای و قهوه خودداری کنید.