پودر بی سی ای ای برونسون از جمله موثرترین مکمل‌ها در تمامی رشته‌های ورزشی است. مکمل BCAA از سه آمینو اسید لوسین، ایزولوسین و والین تشکیل شده است که مهم‌ترین آن لوسین بوده که برای به حداکثر رساندن میزان سنتز پروتئین لازم است. اما والین نیز عملکرد بسیار ویژه‌ای دارد. به طور مثال این اسید آمینه با جلوگیری از افزایش تریپتوفان در بدن استقامت ورزشکار را افزایش می‌دهد. تریپتوفان آمینو اسیدی است که سبب افزایش سروتونین شده و سیگنال خستگی را به بدن ارسال می‌نماید. از این رو دریافت هر ۳ این آمینو اسیدها جهت عملکردی مطلوب در زمینه ورزشی مورد نیاز است.
افزایش سنتز پروتئین در توده عضلانی
بسیاری از ورزشکاران به خصوص بدنسازان با هدف افزایش توده عضلانی مکمل BCAA مصرف می‌کنند. مطالعات نشان داده است که این ترکیب با فعال نمودن آنزیم‌های مسئول در سنتز پروتئین به افزایش توده عضلانی کمک می‌کنند. به ویژه اگر نسبت اسید آمینه لوسین بیش از دو اسید آمینه دیگر باشد اثر مکمل به صورت چشمگیری بیشتر خواهد بود. از آن طرف افزایش سطح بی سی ای ای با کاهش توده عصلانی در ورزشکاران ارتباط دارد. این فراورده با کاهش بیان ژنی که در کاتابولیسم عضلانی موثر است از تحلیل عضلات بر اثر ورزش سنگین جلوگیری می‌نماید. در نتیجه اگر در دوران کات عضلات هستید یا رژیم کاهش وزن دارید توصیه میشود از این مکمل استفاده نمایید.
کاهش خستگی و کوفتگی عضلات
گرفتگی عضلانی، کوفتگی و خستگی همگی از مشکلات رایج ورزشکاران بعد از ورزش است. یکی از مکمل‌هایی که به رفع این مشکلات کمک می‌نماید بی سی ای ای برانسون است. این مکمل با کاهش سطح آنزیم‌های کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز در ریکاوری عضلات موثر بوده و منجر به کاهش کوفتگی عضلانی میشود. یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان داده که ورزشکارانی که از مکمل BCAA قبل و بعد از تمرین خود استفاده کردند در مقایسه با گروهی که از این مکمل استفاده نکردند درد و گرفتگی عضلانی کمتری داشتند، ریکاوری آن‌ها سریع‌تر بوده و عملکرد ورزشی آن‌ها نیز بهبود پیدا کرده است.
ترکیبات (به ازای هر سروینگ (۵ گرم))
| عنوان |
مقدار |
نیاز روزانه |
|
L-Leucine
|
۲.۵ g
|
*
|
|
L-Isoleucine
|
۱.۲۵ g
|
*
|
|
L-Valine
|
۱.۲۵ g
|
*
|
* : نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است
** : مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است
ویژگی ها
- جلوگیری از تحلیل عضلانی ورزشکاران
- تامین اسیدهای آمینه شاخه دار
- کاهش درد بعد از تمرین
- کمک به رشد عضلات
- مناسب بزرگسالان
- کاهش خستگی
روش مصرف
به عنوان یک مکمل ورزشی برای بزرگسالان یک سروینگ (۵ گرم) یک تا سه بار در روز همراه یا قبل از وعده غذایی و همراه با نوشیدنی مورد علاقه میل شود.
هشدار مصرف
این فراورده مکمل تغذیه‌ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست.
مکمل BCAA برونسون را در دمای اتاق، دور از نور و رطوبت نگهداری کنید.
در صورت آسیب دیدگی درپوش از مصرف آن خودداری شود.
محصول را دور از دسترس اطفال نگهداری کنید.
موارد منع مصرف
این مکمل برای افراد زیر ۱۸ سال منع مصرف دارد.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
از مصرف پودر بی سی ای ای برانسون در زمان بارداری و شیردهی خودداری شود.
شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه افزودن دیدگاه جدید نمایید. اگر این محصول را قبلا خریده باشید، نظر شما به عنوان خریدار ثبت خواهد شد.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.